Yoga der Achtsamkeit

Die Yoga Einheiten richten sich an Personen, welche die Welt des Yoga kennenlernen und/oder ihre Erfahrungen erweitern möchten. In kleinen Gruppen von jeweils maximal 10 Personen üben Sie gemeinsam und doch individuell Yoga. Die eindrucksvolle Bergwelt bietet den idealen Rahmen, um sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich und kommen Sie bei uns zur Ruhe.

In Achtsamkeit verbinden wir dynamische Bewegungen, statische Haltungen mit dem Atem und tauchen ein in fliessende Ruhe. Atemübungen zentrieren uns, der Geist wird klar und die Meditation wird möglich. Mit Carolina Baumann-Tapprich – https://www.zeitraum-waedenswil.ch/

– 2 Übernachtungen (Freitag – Sonntag)
– Willkommensdrink
– Reichhaltiges Frühstücksbuffet
– 3-Gang-Abendessen
– 4 Yoga Lektionen à 75 min.
– Freie Benützung von Wellness & Spa